Prenotazione
Questo articolo ha solo scopo informativo e non sostituisce il parere di un medico.
Se soffrite di una malattia cronica, problemi renali, assumete farmaci o dovete limitare l'assunzione di determinate proteine, consultate sempre un medico o un dietologo prima di apportare modifiche significative alla vostra dieta.
Segui la nostra pagina, metti "Mi piace" 
e condividi questo post. Ogni clic può fare la differenza, magari salvando la vita tua o di una persona cara.
Piccolo ma molto potente:
- quasi il doppio delle proteine presenti nelle uova,
- ricco di magnesio (previene crampi e spasmi muscolari),
- con ferro e zinco, essenziali per l'ossigenazione e la riparazione dei muscoli.
