Ma io non mangio cibi grassi. — E ho quasi smesso del tutto con i dolci. — Allora perché dopo aver mangiato mi sento pesante, ho una sensazione di pressione sotto le costole e picchi di glicemia?
Se ti riconosci in queste parole, probabilmente il tuo pancreas è già agli sgoccioli. O forse è semplicemente esausto.
E la cosa più sconvolgente è che spesso siamo noi stessi a causare tutto ciò, con prodotti che ci sembrano del tutto innocui.
Finché non fa rumore, non ci pensiamo. E quando inizia a mandarci segnali – dolore, pesantezza, fluttuazioni della glicemia – a volte è già troppo tardi. Il pancreas resiste a lungo, non si lamenta, ma se "cede", le conseguenze si ripercuotono su tutto il corpo.
Perché il pancreas diventa vulnerabile dopo i 45 anni?
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Cambiamenti ormonali
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Il metabolismo rallenta
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Riduce la produzione di enzimi
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La digestione diventa più sensibile
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Le infiammazioni croniche compaiono
E continuiamo a mangiare "come prima", anche se quegli alimenti familiari che un tempo sembravano innocui ora potrebbero essere dannosi.
Fai un controllo: il tuo pancreas è sano?
Rispondi “sì” o “no” alle seguenti domande:
— Ti capita spesso di sentirti pesante anche dopo un pasto semplice?
— Hai mai avvertito gonfiore, brontolii o fastidio nella parte superiore dell'addome?
— La glicemia a volte "salta" anche quando non hai mangiato nulla di dolce?
— Hai voglia di qualcosa di dolce o mangi troppo la sera?
— Ti senti nauseato o hai uno strano sapore in bocca dopo aver mangiato?
