Sebbene lavarsi le mani sia fondamentale per prevenire la diffusione di germi, lavarle eccessivamente può causare secchezza e screpolature della pelle. È importante lavarsi accuratamente le mani con acqua e sapone quando sono visibilmente sporche, dopo essere andate in bagno e prima di mangiare. In altre situazioni, l’uso di un disinfettante per le mani può essere sufficiente. Idratare regolarmente può aiutare a combattere la secchezza e a mantenere la pelle sana.
7. Viso: due volte al giorno è sufficiente
Detergere il viso due volte al giorno, mattina e sera, è generalmente sufficiente per la maggior parte dei tipi di pelle. Lavarsi eccessivamente può privare la pelle dei suoi oli naturali, causando secchezza e irritazione. È importante utilizzare un detergente delicato adatto al proprio tipo di pelle e applicare successivamente una crema idratante. Chi ha la pelle grassa o a tendenza acneica potrebbe trarre beneficio da una detersione aggiuntiva dopo aver sudato o fatto attività fisica, ma è importante non esagerare.
8. Piatti: risciacquare prima della lavastoviglie è superfluo
Molte persone risciacquano i piatti prima di metterli in lavastoviglie, ma questo passaggio è spesso superfluo. Le lavastoviglie moderne sono progettate per gestire i residui di cibo e il prelavaggio può effettivamente comprometterne le prestazioni. Invece, è sufficiente raschiare via le particelle di cibo più grandi. Saltare il risciacquo può far risparmiare acqua e tempo, garantendo comunque piatti puliti.
9. Frutta e verdura: lavare troppo può rimuovere i nutrienti
